താഴെ കൊടുത്ത ലിങ്ക് copy ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ browser ൽ പേസ്റ്റ് ചെയ്യുക. അപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചാനലിൽ LCHF സംബന്ധമായ മിക്കവാറും എല്ലാ സംശയങ്ങൾക്കുമുള്ള മറുപടിയുണ്ട്.
https://www.youtube.com/channel/UCtu4thgvtuajlQ6_MmXfFzA
Omega 3, 6, 9 fatty acids
നമ്മൾ lchf ഡയറ്റിലാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും മേൽപറഞ്ഞ fatty acid കളെ പറ്റി ധാരാളം കേട്ടിരിക്കും. എന്താണിവ, അവക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളിൽ എന്ത് പ്രസക്തിയാണുള്ളത്? ഇവയെല്ലാം നാം കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള ചില വസ്തുക്കളാണ്. ഒമേഗ – 3. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്തതും Read more…
6 Comments
Abdulmajeed · January 7, 2019 at 11:49 pm
Very good information’s
Rafeeq · January 15, 2019 at 3:40 am
5 മാസമായി LCHF ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ wait തീരെ കുറഞ്ഞ് പോയാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്
Mohamedali · February 3, 2019 at 10:09 pm
തൈറോയിട് ഉള്ള ഒരാൾ ഏതെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറക്കണം
askar · January 30, 2019 at 10:49 pm
lchf lu smoking kondulla dhoshangal enthokkeyanu
Mohamedali · February 4, 2019 at 11:40 pm
തൈറോയിട് ഉണ്ടെങ്കിൽ എതെങ്കിലും LCHF ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കകയോ അളവു കുറയുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ
Nasarudeen · August 14, 2019 at 1:38 am
ഫാറ്റിലിവർ സ്റ്റേജ് 2 anu
ട്രൈഗ്ലിസറൈടു 330
42age 83 വെയിറ്റ്
Lchfഎങ്ങനെയാണു തുടങ്ങേണ്ടത്